Imaginez un instant entrer dans une nouvelle expérience, comme un enfant qui voit le monde pour la première fois.

Il y a une excitation dans ces premiers instants, un territoire inexploré qui est tout à vous à explorer, sans la pression imminente de devoir exceller dès le départ.

Le corps énergétique est une notion abstraite en occident qui, culturellement, met en avant les enseignements liés au corps physique. Malgré leur proximité, le corps énergétique reste largement inexploité dans la pratique contemporaine du Yoga …

L’eau est profonde. Quand j’enseigne mes modules Water, les élèves sont souvent étonnés de la profondeur de la pratique. Ils ont souvent une présupposition qu’une pratique Eau serait fluide, amusante, légère. Un peu comme la danse classique, mais libre, sans structure.

Il y a un aspect sur le chemin spirituel qui me trouble et que je rencontre souvent.  Je parle d’un saut direct aux notions éthériques sans reconnaître le point de départ, sans reconnaître les aspects qui constituent l'expérience terrestre.

Les affirmations . . .

J’ai une relation ambiguë avec les affirmations.

Quand elles stimulent notre ego, nos fantasmes, nos peurs, elles ne servent à rien d'autre qu'à stimuler l'ego, les fantasmes et les peurs.

Comment pratiquer le Yoga en hiver ?

Vous êtes incertain.e sur quelle séance de Yoga pratiquer en hiver ?

Peut-être que vous ressentez l’agitation du Vata, alors vous avez envie de bouger. En même temps …

Une des premières choses qu'un.e enseignant.e de Yoga a besoin de faire en début de chaque séance de Yoga, de chaque atelier, de chaque stage c'est de faire ce qu'il faut pour emmener tous les participants sur la même longeur d'onde.
Quand je dis la même longueur d'onde je parle bien …

Avez-vous déjà eu l’impression que la vie vous tire dans des directions différentes, que vous avez du mal à être stable dans votre centre ? Ou peut-être que vous n’avez même pas de sens de votre centre.

Peut-être que vous avez du mal à être honnête avec vous-même et avec les personnes avec qui vous …

Est-ce que les enseignants de Yoga devraient toucher leurs élèves ?

Toucher quelques élèves parfois, mais pas tout le temps ?

Ne jamais toucher les élèves ?

Mon cours de Yoga n’est pas un restaurant.

Je dis oui, on touche, mais...

Comment les toucher?

C’est une grande question pour les enseignant(e)s de yoga—et pour les élèves, d’ailleurs.

Les enseignant(e)s ont souvent peur de faire …

Dans cette vidéo, vous verrez pourquoi il est absolument essentiel d'apaiser Vata Dosha avant de démarrer votre séance de Yoga.

Je vous proposerai également 5 pratiques simples …

Vous arrive-t-il de prendre une profonde inspiration lorsque vous vous sentez dépassé, stressé ou anxieux ?

Ou peut-être avez-vous remarqué que lorsque vous vous sentez détendu.e, votre respiration est plus lente et plus profonde.

À l'école de mes enfants, la fête des vendanges est un événement que les enfants attendent impatiemment. Chaque classe a un rôle différent entre cueillir le raisin, laver le raisin, écraser le raisin avec les pieds …

C’est la fin de l’été et le début de l’automne. Mais est-ce que la rentrée est un événement que vous vivriez si vous viviez vraiment en harmonie avec la nature ?

Puisque vous vivez probablement ce spectacle…

Alors que nous passons de la saison Pitta à la saison Vata, de l'été à l'automne, il est essentiel de prendre un moment pour intégrer les expériences de l’été avant de se préparer au cycle à venir.

Cependant, une période de transition suscite souvent …

Le niveau d’engagement d’un enseignant de yoga envers ses élèves n’est pas évident.

Je serai la première à admettre que trouver le bon …

Étant “prof des profs de yoga” on me demande pas mal de conseils sur les aspects plutôt pratiques dans l’enseignement.

Dans cet article, je regroupe 7 questions qu’on me pose régulièrement qui ont en fait la même réponse …

Activer les 5 Vayus

Quand le corps énergétique est activé avec les 5 Vayus, ou les 5 directions de Prana, on commence à comprendre que le Vinyasa est une pratique de mouvement perpétuel et la notion de postures …

Activer Prana Vayu
Prana Vayu est considéré comme un mouvement vers l’intérieur ainsi qu’un mouvement vers le haut. Par exemple, quand on inspire on peut observer …