Vidéo : Comment faire les flexions vers l'avant

Comment faire les flexions vers l’avant ?

Vous croyez que les flexions vers l'avant sont simples—au moins en principe.

On se penche vers l'avant et on tiiiiiirrrrre.

N'est-ce pas ? Pas tout à fait.

Les flexions vers l’avant sont plus complexes que l’on croit.

Apprenez à regarder les postures par rapport aux actions centrales. Que se passe-t-il dans le centre du corps ? Ne soyez pas distrait/e par le spectacle des postures !

LOVE,

MIRA