"Pression sur les épaules" ou Bhujapidasana.

Dans cette vidéo, je vous donne quelques postures importantes pour la préparation de cette postures, notamment en ouvrant les hanches.

Dans cette vidéo, je vous propose un petit enchaînement de vinyasa yoga qui vous aidera à aller vers la posture Eka Pada Koundinyasana. 

Dans cette vidéo (sous-titré en français),  je vous apprends comment utiliser l'énergie de la terre pour créer des postures du guerrier dans le yoga, surtout dans le vinyasa.

Dans cette vidéo (sous-titré en français), je vous donne un petit exercice qui est destiné aux yogistes qui voudraient commencer à intégrer le corps énergétique dans leur pratique de yoga.

On utilise le mental pour résoudre les problèmes du mental?  C'est fou ça ! Allez chercher plutôt la paix dans le cœur.

Dans le premier article de cette série, nous avons expliqué ce qu'était le yoga.

Qu'est-ce que c'est? Vous vous souvenez? Je vous donne un indice. C'est deux choses :…

Bienvenue dans le monde magique du Yoga, où vous pouvez enfin connaître la paix intérieure, l'amour inconditionnel, l'harmonie avec le reste du monde. Oui? Euh, non. Désolée, vous n'avez pas cherché au bon endroit . . . 

Plus c'est gros, mieux c'est?

Il y a une tendance dans le monde de yoga aujourd’hui que plus c’est gros, mieux c’est.  Plus c’est gros un événement de yoga, mieux c’est le yoga, ou l’énergie ou quoi.

Viparita Virabhadrasana

Le problème que je vois le plus souvent dans toutes les postures des guerriers c'est que les guerriers ne sont pas vivants. Après, il y a toute une question de l'alignement, mais encore une fois, si nous cédons le contrôle mental à l'intelligence du Prana, nous trouverons l'alignement correcte.

Vasisthasana

Je vois beaucoup d'erreurs qui se font chez les élèves qui sont trop dans l'égo, qui sont distraits par le spectacle de cette posture--le pied dans la main, la jambe tendue dans l'air. Il y a des lois à respecter si on veut faire évoluer l'expérience de cette asana. . . .