Il y a un aspect sur le chemin spirituel qui me trouble et que je rencontre souvent.  Je parle d’un saut direct aux notions éthériques sans reconnaître le point de départ, sans reconnaître les aspects qui constituent l'expérience terrestre.

Surya Namaskar - Salutation au Soleil

Quand on prend un cours, on accepte que l’enseignant nous guide dans une “salutation au soleil” et on fait un enchainement de postures, 3 cycles, 9 cycles, 12 cycles, voire 108 cycles …

Bonjour les ami/e/s,

J’ai envie de partager avec vous un message du coeur. Je suis une enseignante de yoga, alors je vous parle à travers le filtre d’une enseignante de yoga. Si ce message est pour vous, vous le saurez …

Le Discernement-asana.  C’est LA posture que le yoga nous demande de faire par dessus tout.

C’est la posture la plus difficile à maîtriser, la plus douloureuse à apprendre …

Je vous invite à réfléchir sur la qualité de votre pratique de yoga. Pourquoi pratiquez-vous? Quels sont les objectifs de votre pratique? Est-ce que vous cherchez des résultats en particulier?

Visionnez la vidéo pour découvrir ce que j'entends par …

Activez Vishuddha Chakra avec la déesse Saraswati.

Ce flow a été créé pour activer l'énergie de la déesse Saraswati, notamment son lien avec Vishuddha Chakra--l'expression et la communication.

Dans cette vidéo, je vous propose quelques postures clés que j'intègre dans une pratique de vinyasa avec la peak pose L'oiseau du paradis.

Cette pratique active Svadhisthana chakra et l'élément eau dans notre être.

Nous pouvons commencer à incarner l'énergie de la déesse Lakshmi en pratiquant ce namaskar.

Lakshmi est connue comme la déesse de la prospérité, mais elle est beaucoup plus que ça.  

"Pression sur les épaules" ou Bhujapidasana.

Dans cette vidéo, je vous donne quelques postures importantes pour la préparation de cette postures, notamment en ouvrant les hanches.

On appelle les alchimistes “Philosophes du feu.”

La calcination, brûler et réduire une substance en cendres, est la première opération du processus alchimique. Cette énergie yang est le catalyseur de tout changement et notre processus de l’alchimie spirituelle …

Dans cette vidéo (sous-titré en français), je vous donne un petit exercice qui est destiné aux yogistes qui voudraient commencer à intégrer le corps énergétique dans leur pratique de yoga.

Il m'est déjà arrivé de vouloir tout arrêter, mais j'ai trouvé des solutions!  Je raconte mon histoire dans cette vidéo.

Est-ce qu'il vous êtes arrivé de vouloir arrêter d'enseigner ?  Partagez votre histoire dans les commentaires.