Retraite Détox en Ligne pour l'Équinoxe d'Automne
Alors que l'énergie vibrante de l'été commence à s'apaiser, l'Ayurveda vous invite à accueillir l'équinoxe d'automne comme un moment propice à une détox différente—un nettoyage de l'esprit et des corps subtils.
Tandis que le printemps est renommé pour sa détox Panchakarma, axée principalement sur le corps physique, la détox d'automne se concentre davantage sur le renouveau de l'esprit et la préparation à la saison du Vata à venir.
Cette retraite en ligne est conçue pour vous aider à passer en douceur à l'automne, en veillant à ce que votre dosha Vata reste équilibré avec le changement de saison.
De plus, elle vous aidera à digérer et intégrer les expériences de l'été, vous permettant d'aborder la nouvelle saison avec une énergie renouvelée, sans traîner de vieilles tensions ou des problèmes non résolus des mois passés.
Tout au long de cette retraite, vous recevrez chaque jour des conseils via un cours par e-mail, avec des astuces pratiques et des idées pour soutenir votre parcours de détox.
Chaque jour, nous nous réunirons en ligne pour des séances de yoga léger, de méditation et de pranayama, spécialement conçues pour apaiser l'esprit et nourrir vos corps subtils. Ces pratiques vous aideront à libérer l'énergie résiduelle de l'été, laissant place aux qualités apaisantes de l'automne.
Pour plus de flexibilité, les replays de chaque séance seront envoyés à tous les participants et seront disponibles pendant 7 jours.
Chez DAYS, l'énergie du groupe est essentielle à l’expérience. Comme pour tous nos événements en ligne, vous aurez accès à un groupe privé sur Telegram.
Cet espace dédié vous permettra de partager vos expériences, de poser des questions pertinentes et de faire des réflexions ciblées pour plonger pleinement dans l'expérience et rendre la détox encore plus efficace.
L’espace pour se reposer, digérer, faire le ménage intérieur, remettre de l'ordre et faire le point fait partie intégrante du processus évolutif de l’être. Cette détox vous permettra d'avancer plus efficacement, sans traîner le passé avec vous.
Après un été intense, il est indispensable de recentrer et de préparer à la fois votre esprit et votre corps pour les mois plus frais à venir.
Cette retraite vous offre une approche holistique pour entrer dans la saison automnale avec équilibre et clarté.
Ce que vous recevrez en participant à cette retraite :
Un cours par email avec des conseils quotidiens et des exercices pour soutenir votre détox.
Des séances en ligne de yoga léger, méditation, et pranayama chaque soir de 19h30 à 21h00.
Les replays des séances, disponibles pendant 7 jours après chaque session.
L'accès à un groupe privé sur Telegram pour échanger avec les autres participants, poser des questions, et partager vos réflexions.
Une approche holistique pour aborder la saison automnale avec équilibre, clarté et légèreté.
Tarif : 108€
Le tarif peut être réglé en 1, 2, ou 3 paiements pour plus de souplesse.
Préparez-vous à aborder cette saison automnale avec légèreté, clarté et équilibre.
~MIRA
