Le Yoga Orienté Vers les Traumatismes - La pratique en mouvement
30h de formation
En visio et/ou en présentiel
Ce module fait partie de la formation Yoga orienté vers les traumatismes, mais il peut être suivi à part en candidat libre à condition de remplir certains prérequis et d'avoir suivi le module sur l'Ayurvéda et les traumatismes.
Ce module, qui s’inscrit dans le cadre de la formation Yoga Orienté Vers les Traumatismes, peut également être suivi indépendamment, sous réserve de remplir certains prérequis, notamment avoir complété le module Ayurvéda et les Traumatismes.
Il offre une immersion profonde dans la pratique et la pédagogie spécifiques de cette méthode, avec un accent particulier sur l’adaptation du yoga pour les personnes ayant vécu des traumatismes.
Ce que vous apprendrez :
Au cours de ce module, vous découvrirez les principes fondamentaux et les cours complets du Yoga Orienté Vers les Traumatismes.
Vous apprendrez comment structurer et enseigner des séances qui respectent les besoins uniques des personnes ayant subi des traumatismes, en intégrant des éléments essentiels pour assurer une pratique sécurisante et réparatrice.
La Pédagogie du Yoga Orienté Vers les Traumatismes :
Différences avec le Yoga Classique : Explorez les distinctions cruciales entre la pratique traditionnelle du yoga et le Yoga Orienté Vers les Traumatismes.
Comprenez pourquoi et comment adapter les postures, le rythme, et l’approche pour soutenir les élèves dans leur cheminement de guérison.
Langage d’Instruction Approprié : Apprenez à utiliser un langage bienveillant et non déclencheur, essentiel pour créer un espace de confiance et de sécurité dans vos cours.
Mise en Place de la Salle de Pratique : Découvrez comment organiser l’espace de pratique de manière à favoriser un sentiment de sécurité et de confort pour tous les participants, en prenant en compte les besoins spécifiques des personnes traumatisées.
Le Rôle de l’Enseignant : Développez une compréhension claire du rôle que vous jouez en tant qu’enseignant de *Yoga Orienté Vers les Traumatismes*. Explorez comment incarner une présence attentive, ancrée et empathique pour soutenir vos élèves dans leur processus de guérison.
Les Fondements Théoriques et Énergétiques :
Les Koshas : Étudiez les cinq couches de l’être (physique, énergétique, mentale, intuitive, et spirituelle) et comprenez comment les traumatismes affectent chacune d’elles. Vous apprendrez à intégrer cette compréhension dans vos cours pour offrir une approche holistique du soin.
Les Vayus : Explorez les différentes directions énergétiques et leur influence sur le corps et l’esprit. Vous apprendrez à travailler avec ces courants d’énergie pour aider les élèves à restaurer l’équilibre intérieur.
Théorie Polyvagale et Yoga : Plongez dans la théorie polyvagale pour comprendre le lien entre le système nerveux et la réponse aux traumatismes. Vous découvrirez comment le yoga peut être utilisé pour réguler le système nerveux, favoriser la résilience et soutenir la récupération.
Zones Corporelles Affectées : Identifiez les parties du corps particulièrement touchées par les traumatismes et apprenez à adapter votre enseignement pour traiter ces zones avec soin et intentionnalité.
Construction d’une Séance de Yoga Orienté Vers les Traumatismes :
Création de Séances Spécifiques : Vous apprendrez à structurer des séances complètes de *Yoga Orienté Vers les Traumatismes* en tenant compte des besoins spécifiques des participants, de l’énergie du groupe, et des objectifs de la séance.
Pratique Guidée et Enseignement en Groupe : Chaque jour, vous participerez à des séances thématiques qui vous permettront de vivre et d'intégrer les principes du Yoga Orienté Vers les Traumatismes. Ces séances seront ensuite décortiquées pour comprendre en profondeur leur construction et leur impact. Vous aurez également l’opportunité d’enseigner ces séances en petits groupes, en recevant un feedback constructif pour affiner votre approche.
Les Séances de Yoga :
Jour 1 : L’enracinement et habiter son corps – Explorez des pratiques qui favorisent la connexion avec le sol et le retour à son propre corps, essentiels pour rétablir un sentiment de sécurité intérieure.
Jour 2 : Le centrage et recréer sa force intérieure – Apprenez des techniques pour aider vos élèves à se recentrer, renforcer leur force intérieure et retrouver un sentiment de stabilité.
Jour 3 : Le mouvement vers l’avant et le soin du cœur – Travaillez sur l’ouverture du cœur et l’acceptation de soi, en accompagnant vos élèves dans un mouvement de réconciliation avec eux-mêmes.
Jour 4 : L’expansion et oser prendre de la place – Guidez vos élèves vers une pratique qui encourage l’ouverture, l’expression de soi, et la capacité à occuper pleinement leur espace dans le monde.
Chaque séance sera minutieusement analysée et décortiquée pour vous permettre de comprendre les intentions et les techniques derrière chaque aspect du Yoga Orienté Vers les Traumatismes.
Pour qui ?
Ce module s’adresse aux enseignants de yoga, thérapeutes, et praticiens qui souhaitent approfondir leur compréhension et leurs compétences dans l’accompagnement des personnes ayant vécu des traumatismes. Il est également ouvert à toute personne souhaitant intégrer ces pratiques spécifiques à leur propre cheminement personnel ou professionnel.
Accessoires Obligatoires :
Tapis de yoga
2 briques de yoga
3 couvertures de yoga
En rejoignant ce module, vous développerez une compréhension approfondie de la manière dont le yoga peut être adapté pour soutenir la guérison des traumatismes. Vous repartirez avec les outils nécessaires pour construire et enseigner des séances de Yoga Orienté Vers les Traumatismes, en vous appuyant sur des méthodes pédagogiques et énergétiques solides.
Infos pratiques
DATES : du jeudi 8 au dimanche 11 mai 2025
HORAIRES : chaque jour de 8h30 à 17h30
DUREE : module de 30h
LIEU : en face du 23 impasse Reboul 13200 Arles ou en visio
HEBERGEMENT : en gestion libre
Vous êtes intéressé.e par la formation 200h ou 100h qui vont se dérouler à Arles, cliquez sur le bouton et recevez tous les détails de ces formations ainsi qu’
en cadeau une mini-formation gratuite par mail sur le Yoga Orienté vers les Traumatismes