Le Yoga Restauratif Orienté Vers les Traumatismes
30h de formation
En visio et/ou en présentiel
Ce module fait partie de la formation Yoga orienté vers les traumatismes, mais il peut être suivi à part en candidat libre à condition de remplir certains prérequis et d'avoir suivi le module sur l'Ayurvéda et les traumatismes.
Ce module, qui fait partie intégrante de la formation Yoga Orienté Vers les Traumatismes, peut également être suivi indépendamment, sous réserve de remplir certains prérequis, notamment avoir complété le module Ayurvéda et les Traumatismes.
Il est également fortement recommandé d'avoir suivi le module YOVT la pratique en mouvement pour une meilleure intégration des concepts et pratiques abordés.
Ce que vous apprendrez :
Le yoga restauratif est une pratique qui ne se limite pas à la relaxation physique ; il s'agit d'une méthode puissante pour libérer les tensions profondes et les schémas corporels enracinés, souvent liés aux traumatismes. Dans ce module, vous explorerez comment cette pratique, adaptée aux personnes ayant vécu des traumatismes, peut faciliter la libération et l'intégration à un niveau profond.
Les Fondements du Yoga Restauratif Orienté Vers les Traumatismes :
Principes du Yoga Restauratif : Apprenez les bases du yoga restauratif, une pratique unique qui utilise des accessoires tels que des bolsters, couvertures, blocs, et sangles pour soutenir le corps dans des postures entièrement reposantes. Vous comprendrez pourquoi ces accessoires sont essentiels pour permettre au système nerveux de se détendre profondément et pour relâcher les tensions accumulées dans le corps.
Différences avec le Yoga Restauratif Classique : Découvrez les différences clés entre le yoga restauratif classique et le Yoga Restauratif Orienté Vers les Traumatismes. Cette approche spécifique va au-delà de la simple relaxation, en ciblant les traumatismes stockés dans le corps et en favorisant leur émergence pour une intégration en douceur.
La Pédagogie du Yoga Restauratif Orienté Vers les Traumatismes :
Création de Séances : Vous apprendrez à concevoir des séances adaptées à un groupe ou à une personne, en tenant compte des besoins uniques liés aux traumatismes. Vous découvrirez comment structurer des cours collectifs et individuels qui permettent aux élèves de se sentir en sécurité, soutenus et prêts à libérer les tensions profondes.
Enseignement en Pratique : Chaque jour, vous explorerez les postures du yoga restauratif axé sur les traumatismes. Ces explorations seront suivies de la création et de l'enseignement de séances en petits groupes, avec un retour constructif pour affiner votre pratique pédagogique.
Les Séances de Yoga Restauratif Orienté Vers les Traumatismes :
Jours 1 à 4 : Le Yoga Restauratif Orienté Vers les Traumatismes – Chaque journée sera consacrée à une immersion pratique dans les techniques du yoga restauratif spécialement adaptées pour les traumatismes.
Vous serez guidé à travers des postures spécifiques qui permettent au corps de relâcher les tensions, de libérer les émotions refoulées et de retrouver un état de calme profond.
Le Yoga Restauratif Orienté Vers les Traumatismes permet aux élèves de se libérer des traumatismes stockés dans le corps, tant au niveau physique qu'émotionnel, en leur offrant une opportunité de transformation profonde.
Pour qui ?
Ce module est destiné aux enseignants de yoga, thérapeutes, et praticiens souhaitant approfondir leurs connaissances et compétences dans l'accompagnement des personnes ayant vécu des traumatismes. Il est également ouvert à toute personne désireuse d'intégrer cette pratique spécifique dans son propre cheminement personnel ou professionnel.
En vous engageant dans ce module, vous acquerrez les outils et les connaissances nécessaires pour guider vos élèves dans un voyage de transformation profond, en utilisant le yoga restauratif comme un moyen puissant de libération et d'intégration des traumatismes.
Accessoires Obligatoires :
Pour participer pleinement à ce module, vous devrez vous munir des accessoires suivants :
- Tapis de yoga
- 2 à 4 briques de yoga
- 3 à 4 couvertures
- 1 bolster
- 2 à 3 coussins pour les yeux
- 2 sacs de sable de yoga
Infos pratiques
DATES : du jeudi 12 au dimanche 15 juin 2025
HORAIRES : chaque jour de 8h30 à 17h30
DUREE : module de 30h
LIEU : en face du 23 impasse Reboul 13200 Arles ou en visio
HEBERGEMENT : en gestion libre
Vous êtes intéressé.e par la formation 200h ou 100h qui vont se dérouler à Arles, cliquez sur le bouton et recevez tous les détails de ces formations ainsi qu’
en cadeau une mini-formation gratuite par mail sur le Yoga Orienté vers les Traumatismes