L’Ayurvéda & les Traumatismes
30h de formation
En visio et/ou en présentiel
Ce module fait partie de la formation Yoga Orienté Vers les Traumatismes, mais il peut être suivi à part en candidat libre. Il est un prérequis pour les modules YOVT la pratique en mouvement et restauratif.
Ce module, qui fait partie de la formation Yoga Orienté Vers les Traumatismes (YOVT), peut également être suivi “à la carte” toutefois, le prérequis pour ce module est d'avoir suivi le module L’Ayurvéda & Le Yoga ou de posséder déjà une connaissance approfondie du Sankhya et de l'Ayurvéda.
De plus, ce module constitue un prérequis essentiel pour les modules de pratique en mouvement et restauratif de la formation YOVT.
À travers une approche intégrative, vous apprendrez comment l’Ayurvéda, une science millénaire de la vie, perçoit le traumatisme et propose des solutions thérapeutiques pour apaiser les symptômes qui en découlent.
Ce que vous apprendrez :
Le traumatisme, qu'il soit soudain ou prolongé, laisse des traces profondes non seulement dans l'esprit mais aussi dans le corps. Ce module vous guide à travers les concepts ayurvédiques pour comprendre comment le stress traumatique s'enracine dans les cellules, influençant les comportements, less pensées, et la santé générale.
Vous explorerez les méthodes ayurvédiques et corporelles pour retrouver l’équilibre, la souveraineté, et la santé.
Définir et Comprendre le Traumatisme :
Comprendre ce qu'est un traumatisme, comment le définir.
Reconnaître les signes physiques, émotionnels et mentaux du traumatisme stocké dans le corps.
Explorer les comportements autodestructeurs, les attachements toxiques, et l’état d’hypervigilance qui peuvent découler du traumatisme.
L’Ayurvéda face au Traumatisme :
Découvrir la vue holistique de l'Ayurvéda sur le traumatisme, intégrant corps et esprit.
Étudier les **Doshas** (Vata, Pitta, Kapha) et leur rôle dans la réponse au traumatisme.
Comprendre les **Panchamahabhuta** (cinq grands éléments) et leur interaction avec l’état traumatique.
Apprendre les rituels quotidiens (**Dinacharya**) et saisonniers (**Ritucharya**) pour restaurer l’équilibre après un traumatisme.
Le Système Nerveux et la Réponse Cellulaire :
Approfondir la compréhension du système nerveux selon l’Ayurvéda.
Examiner comment les traumatismes affectent les cellules du corps et leur réponse.
Étudier la pathogenèse (Kriyakala) et les stratégies de préservation de la santé (Shamana) pour revitaliser et renforcer le corps.
Psychologie Védique :
Intégrer la psychologie védique pour comprendre le fonctionnement de l’esprit traumatisé.
Découvrir comment l’Ayurvéda perçoit la relation entre le mental et l’énergie vitale.
Apprendre des pratiques spécifiques pour restaurer l’harmonie intérieure et apaiser l’esprit.
Alimentation Thérapeutique (Ahara Chikitsa) :
Utiliser l’alimentation comme médicament pour soutenir la régénération après un traumatisme.
Personnaliser les régimes alimentaires en fonction des déséquilibres énergétiques et des besoins spécifiques.
Une Approche Pluridimensionnelle pour le Rééquilibrage :
L’Ayurvéda propose une approche thérapeutique pluridimensionnelle, offrant une gamme de techniques « sur mesure » pour chaque individu. Vous apprendrez à :
Adapter les pratiques ayurvédiques aux besoins spécifiques de chaque personne.
Utiliser des outils ayurvédiques pour soutenir le processus de rééquilibrage, à la fois sur le plan physique et psychologique.
Accompagner vos élèves ou vous-même dans un processus de rétablissement qui est unique et personnel.
Pratiques et Expériences du Yoga Orienté Vers les Traumatismes :
Ce module inclut des courtes expériences pratiques du Yoga Orienté Vers les Traumatismes.
Plutôt que des séances complètes de yoga, vous serez guidé à travers des exercices spécifiques conçus pour :
Aider à libérer les traumatismes stockés dans le corps.
Calmer le système nerveux et favoriser la relaxation.
Encourager la réintégration de l’énergie vitale bloquée par le stress traumatique.
Pour qui ?
Ce module s'adresse :
Aux enseignants de yoga et thérapeutes souhaitant approfondir leurs connaissances sur l’interaction entre le traumatisme et l’énergie vitale.
Aux praticiens de l'Ayurvéda cherchant à appliquer leurs compétences dans le contexte des traumatismes.
À toute personne désireuse de mieux comprendre et traiter son propre cheminement de rééquilibrage après un traumatisme.
(Le prérequis pour ce module est d'avoir suivi le module Ayurvéda & Yoga ou de posséder déjà une connaissance approfondie du Sankhya et de l'Ayurvéda.)
Accessoires Obligatoires :
- Tapis de yoga
- 2 briques de yoga
- 3-4 couvertures de yoga
En rejoignant ce module, vous développerez une compréhension profonde de la manière dont l'Ayurvéda et le yoga peuvent contribuer au rééquilibrage après des traumatismes, vous permettant ainsi de mieux accompagner vos élèves ou vous-même sur le chemin du rétablissement et de la résilience.
Formatrices :
Ce module sera guidé par Mira Jamadi et Vanessa Gheorghiu, éducatrice en Ayurvéda, dont l'expertise et la passion pour ces disciplines vous permettront de naviguer avec aisance dans cet apprentissage profond et transformateur.
Infos pratiques
DATES : du jeudi 20 au dimanche 23 février 2025
HORAIRES : chaque jour de 8h30 à 17h30
DUREE : module de 30h
LIEU : en face du 23 impasse Reboul 13200 Arles ou en visio
HEBERGEMENT : en gestion libre
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