Initiation à l’anatomie du corps énergétique
30h de formation
En visio et/ou en présentiel
Ce module fait partie de la formation Yoga Orienté Vers les Traumatismes, mais il peut être suivi à part en candidat libre.
Ce module vous invite à explorer les profondeurs de l'anatomie du corps énergétique, révélant des dimensions souvent méconnues mais essentielles à la compréhension de la santé holistique.
Plongez dans les traditions du Yoga et de l'Ayurvéda pour découvrir les composantes subtiles de votre être, qui dépassent largement les aspects physiques du corps.
Ce que vous apprendrez :
Ce module vous permettra de découvrir les fondements du corps énergétique, composé de couches subtiles, de canaux et de centres qui influencent directement notre bien-être physique, mental et émotionnel.
En intégrant ces connaissances dans votre pratique du yoga, vous développerez une conscience plus fine de votre propre énergie vitale et de celle de vos élèves.
Les Koshas :Vous apprendrez à reconnaître et à travailler avec les cinq corps subtils, ou "enveloppes" énergétiques, qui entourent notre être profond. Ces couches – physique, énergétique, mentale, intuitive et spirituelle – offrent une approche holistique du yoga, permettant d'adresser tous les aspects de notre existence.
Les Nadis : Explorez les 72 000 canaux subtils par lesquels circule le prana (énergie vitale). Vous découvrirez comment ces conduits d’énergie interconnectent chaque partie de notre être, régissant la circulation de la force vitale à travers le corps et influençant notre bien-être global.
Les Marmas : Vous serez initié à ces points d'énergie disséminés dans le corps, qui agissent comme des portes d'accès à notre vitalité. En comprenant leur rôle, vous apprendrez comment ces points peuvent être utilisés pour équilibrer et harmoniser l'énergie dans le corps, contribuant ainsi à la santé et au bien-être.
Les Chakras : Plongez dans l’étude des sept centres énergétiques principaux. Chacun de ces centres régule des aspects spécifiques de notre corps et de notre esprit. Vous explorerez les qualités, les déséquilibres et les moyens d’équilibrer chaque chakra pour harmoniser votre vie intérieure.
Les Vayus : Découvrez les cinq principales directions de l'énergie vitale et comment elles influencent notre corps et notre esprit. Chaque Vayu a un rôle précis dans la régulation de nos systèmes internes, et en maîtriser la dynamique peut transformer votre pratique de yoga et votre vie quotidienne.
Une Approche Énergétique et Psychologique Intégrée :
L’anatomie du corps énergétique n’est pas séparée de notre état psychologique.
Ce module vous montrera comment les énergies subtiles façonnent non seulement notre santé physique mais aussi notre mental et nos émotions.
Vous serez initié à la psychologie du Yoga et de l'Ayurvéda, qui considère que l'état énergétique d'une personne est profondément lié à son bien-être psychologique. Vous apprendrez à identifier les signes de déséquilibre avant qu'ils ne se manifestent physiquement, et à rééquilibrer ces énergies à travers la pratique du yoga.
Accéder au Corps Énergétique :
Pour vraiment comprendre et travailler avec le corps énergétique, vous apprendrez des exercices et des pratiques spécifiques conçus pour vous aider à accéder à ces dimensions subtiles. Ces techniques vous permettront de ressentir et de diriger l'énergie dans votre corps, afin d'harmoniser et de renforcer vos énergies vitales. Que ce soit par la respiration, la méditation ou des exercices de concentration, vous développerez les outils nécessaires pour interagir consciemment avec votre corps énergétique.
Séances de Yoga :
Chaque jour de ce module, vous pratiquerez un yoga spécifiquement conçu pour équilibrer les énergies associées à un élément naturel, un chakra et un vayu. À travers ces pratiques incarnant les principes énergétiques, vous vivrez une expérience physique et énergétique complète.
Jour 1 : Bhumi (Terre) – Connectez-vous à l'élément terre pour développer l'enracinement, la stabilité et la force intérieure. Cette pratique renforcera votre chakra racine et équilibrera Apana Vayu, l'énergie descendante de l'élimination.
Jour 2 : Jala (Eau) – Apprenez à cultiver la flexibilité, la fluidité et l'adaptation en travaillant avec l'élément eau. Vous explorerez le chakra sacré et Prana Vayu, l'énergie ascendante de vitalisation.
Jour 3 : Agni (Feu) – Activez votre feu intérieur pour catalyser la transformation et la purification à travers le chakra du plexus solaire et Samana Vayu, l'énergie de digestion et d'assimilation.
Jour 4 : Vayu (Air) – Laissez-vous porter par la légèreté et la liberté de l'élément air, en vous connectant au chakra du cœur et à Udana Vayu, l'énergie d'expression et d'élévation.
Chaque séance sera décortiquée sur les plans technique et thématique pour vous offrir une compréhension détaillée de l’interaction entre les pratiques de yoga et l’équilibre énergétique.
Vous apprendrez à utiliser ces pratiques pour harmoniser les énergies de votre corps et améliorer votre bien-être général.
Pour qui ?
Ce module s’adresse aux professeurs de yoga, aux futurs enseignants, et à toute personne désireuse d’approfondir leur compréhension de l’anatomie subtile et de l’énergie vitale.
Que vous soyez intéressé par l'amélioration de votre propre équilibre intérieur ou par le soutien énergétique de vos élèves, ce module vous fournira des outils précieux pour aller au-delà du corps physique et plonger dans les mystères passionnants du corps énergétique.
Découvrez une nouvelle dimension de votre pratique, en apprenant à reconnaître, équilibrer et harmoniser les énergies subtiles qui circulent en vous et en vos élèves.
Infos pratiques
DATES : du jeudi 20 au dimanche 23 février 2025
HORAIRES : chaque jour de 8h30 à 17h30
DUREE : module de 30h
LIEU : en face du 23 impasse Reboul 13200 Arles ou en visio
HEBERGEMENT : en gestion libre
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