L'une des pires conséquences du traumatisme (à mon avis personnel) est la sensation d'être bloqué dans son corps et pire, d'être réellement coincé dans sa vie.
La vie est le mouvement. Mais lorsque vous êtes bloqué.e, vous pouvez avoir la sensation de vivre une non-vie.

Selon des études de l’OMS, environ 70 % de la population humaine a été exposée, dans leur vie, à un ou plusieurs événements pouvant être considérés comme traumatisants. Cela fait beaucoup de monde.

Le Yoga Orienté Vers les Traumatismes est un outil puissant pour soulager les symptômes des traumatismes et du stress post traumatique.
Dans cette vidéo je vous propose une séance de Yoga restauratif orienté vers les traumatismes.

“Par où commencer ? Je n’y comprends rien !“
Est-ce que tu t’entends dans cette question ? : “Par où commencer ?!”
Oui, on veut guérir nos traumatismes, oui, on est motivé, mais le chemin est flou, peut-être même invisible à nos yeux.