Etirements profonds
Module de formation de 30h
Les étirements profonds changent profondément notre schéma corporel, c'est à dire, nos Samskaras.
Les Samskaras sont les empreintes sur notre être de nos expériences, de nos croyances, de nos traumatismes et de nos points de vue sur la vie. Ces empreintes existent non seulement au niveau de l'esprit mais se manifestent dans notre corps. Notre corps est comme il est à cause de nos Samskaras.
Nous pouvons réduire l’impact des nos Samskaras sur nous travaillant de l'intérieur, en changeant nos croyances, par exemple, ou bien de l'extérieur en travaillant sur notre corps, d'où la pratique des étirements profonds.
Il ne s’agit pas d'être souple rien que pour être souple ou même pour gagner en souplesse afin d’accomplir certaines postures. C'est une question de débloquer des obstacles profonds dans le corps en pratiquant les étirements... profondément.
Ce module vous apprend comment vous étirer efficacement afin d'enlever les obstacles dans votre corps.
Jour 1 : Focus sur l'étirements du haut du corps
Jour 2 : Focus sur les étirements du bas du corps
Jour 3 : L'intégration des étirements du haut et du bas du corps et la création des séquences d'étirements ainsi que l'intégration des étirements profonds dans des cours du Yoga
Jour 4 : Labo d’enseignement des étirements profonds
Chaque cours intégrera des exercices individuels et des accompagnements posturaux pour aider les élèves à aller plus loin dans les étirements.
Le module est ouvert à tous, tous niveaux de souplesse, enseignants et non-enseignants de yoga.
Infos pratiques
DATE : du 20 au 23 juin 2024
HORAIRES : chaque jour de 8h30 à 17h30
LIEU : Entrée de la salle : En face du 23 impasse Reboul 13200 Arles (map)
HEBERGEMENT : en gestion libre
ACCESSOIRES OBLIGATOIRES : une sangle de yoga et 2 briques de yoga
Participer au module
Prix du module de formation Etirements profonds
450€
Tout paiement est non remboursable.