Formation Enseigner le Yoga Restauratif
Module de 30h
Embarquez pour un voyage transformateur avec notre module de formation intensive d’enseignant de Yoga Restauratif, une immersion complète de quatre jours conçue pour approfondir votre compréhension et vos compétences dans la pratique du Yoga Restauratif.
Conçu pour les pratiquants de yoga de tous niveaux et les enseignants, ce module de formation de 30 heures est élaboré pour vous doter des connaissances, des compétences et de la confiance nécessaires pour guider les autres ou bien de créer une pratique pour vous-même au travers des séances de ressourcement, de récupération et de relaxation profonde.
Qu'est-ce que le Yoga Restauratif et quels problèmes résout-il ?
Le Yoga Restauratif est une approche douce et régénératrice du yoga qui se concentre sur la détente profonde du corps et de l'esprit. En utilisant des postures soutenues par des accessoires et des techniques de respiration consciente, le Yoga Restauratif favorise le relâchement des tensions physiques, le calme mental et l'équilibre émotionnel.
Les bienfaits du Yoga Restauratif incluent la réduction du stress, l'amélioration du sommeil, la gestion de l'anxiété et la fatigue générale. En s'adressant aux tensions accumulées dans le corps, cette pratique apaise le système nerveux, encourageant un état de relaxation profonde propice à la régénération cellulaire et à la revitalisation de l'énergie vitale. Que ce soit pour soulager les effets du stress quotidien ou accompagner la récupération après une blessure, le Yoga Restauratif offre un refuge paisible pour améliorer la santé holistique.
Quelle est la différence entre le Yoga Restauratif et le Yin Yoga ?
Points clés :
Fondements du Yoga Restauratif :
Explorez les principes qui sous-tendent le Yoga Restauratif
Plongez dans l'anatomie de la détente et comprenez comment les postures restauratrices facilitent la régénération physique, mentale et émotionnelle.
Asanas essentiels et enchaînement des postures :
Apprenez une variété de postures de Yoga Restauratif, comprenant leurs bienfaits thérapeutiques et leurs variations.
Comprenez l'art de créer des séances restauratrices fluides et efficaces pour différents besoins.
L'Art de l'utilisation des accessoires :
Explorez l'utilisation habile des accessoires tels que les coussins, les couvertures et les blocs pour soutenir et améliorer l'expérience restauratrice.
Acquérez de l'expérience pratique dans la configuration et la personnalisation des accessoires pour répondre aux besoins individuels et aux types de corps.
Bienfaits thérapeutiques et adaptations :
Comprenez les applications thérapeutiques du Yoga Restauratif pour traiter le stress, l'anxiété et les maux physiques courants.
Apprenez à adapter les postures et les séquences pour des besoins différents.
Praticum d'enseignement :
Développez vos compétences d'enseignement à travers des sessions pratiques, recevant des retours constructifs.
Gagnez la confiance et l'expertise pour guider des cours de Yoga Restauratif avec authenticité et compassion.
Ce module de formation de quatre jours, totalisant 30 heures, offre un équilibre entre théorie, pratique et apprentissage expérientiel. Plongez-vous dans le monde doux mais puissant du Yoga Restauratif et émergez avec les outils pour guider les autres ou vous-même dans un voyage transformateur vers la détente et le renouveau. Que vous aspiriez à enseigner le Yoga Restauratif ou à approfondir votre pratique personnelle, cette formation est une porte d'entrée vers une découverte et soin de soi.
Ce module est pour qui :
Ce module est ouvert à tous les pratiquants de Yoga quelque soit leur niveau et les enseignants de Yoga.
Infos pratiques
DATE : du 6 au 9 juillet 2024
HORAIRES : chaque jour de 8h30 à 17h30
LIEU : 45 rue Victor Clappier à TOULON
HEBERGEMENT : en gestion libre
ACCESSOIRES OBLIGATOIRES :
2 briques de Yoga
1 sangle
4-5 couvertures de Yoga
1-2 bolsters de Yoga
3 coussins pour les yeux
2 sac de sable (optionnel)
Participer au module
Prix du module de formation Yoga Restauratif
450€
Tout paiement est non remboursable.