Activer Prana Vayu
Prana Vayu est considéré comme un mouvement vers l’intérieur ainsi qu’un mouvement vers le haut. Par exemple, quand on inspire on peut observer …

Dans cette vidéo, je vous propose un petit enchaînement de vinyasa yoga qui vous aidera à aller vers la posture Eka Pada Koundinyasana. 

Dans cette vidéo (sous-titré en français), je vous donne un petit exercice qui est destiné aux yogistes qui voudraient commencer à intégrer le corps énergétique dans leur pratique de yoga.