Surya Namaskar - Salutation au Soleil

Quand on prend un cours, on accepte que l’enseignant nous guide dans une “salutation au soleil” et on fait un enchainement de postures, 3 cycles, 9 cycles, 12 cycles, voire 108 cycles …

Le Discernement-asana.  C’est LA posture que le yoga nous demande de faire par dessus tout.

C’est la posture la plus difficile à maîtriser, la plus douloureuse à apprendre …

Je vous invite à réfléchir sur la qualité de votre pratique de yoga. Pourquoi pratiquez-vous? Quels sont les objectifs de votre pratique? Est-ce que vous cherchez des résultats en particulier?

Visionnez la vidéo pour découvrir ce que j'entends par …

Arrêtez de chercher un résultat.

Est-ce que vous pouvez résister l'envie d'un résultat quelconque de votre pratique de yoga?

Résister cette envie fait partie de notre yoga intérieur, le maîtrise de soi-même.

Dans cette vidéo je vous explique que l'observation est une clé fondamentale dans la pratique de yoga et pourquoi on devrait éviter de projeter un résultat souhaité sur notre pratique et si on est professeur de yoga, sur nos élèves.