Je me permets de partager une expérience très personnelle : les débuts de mon parcours avec le yoga, une période où les larmes étaient mon quotidien durant chaque séance. Cet aveu n’est pas facile.

Le muscle psoas, connecteur vital entre le torse et les jambes, agit comme un réservoir pour le stress et le traumatisme. S’engageant directement dans notre réponse de combat ou de fuite, il se contracte en réaction au stress, …