Mon cours:

Vinyasa Sahaja Flow

Le sahaja, ou mouvement spontané, est un aspect clé du Yoga du Cachemire.

L’enchaînement de cette séance de Vinyasa Yoga sera guidé  avec des moments de mouvement libre et spontané.

La pratique de sahaja nous aide à trouver la liberté et créativité dans le corps, ainsi que dans notre vie quotidienne.

Libérez-vous de la structure rigide et étroit du mental et rencontrez la spatialité de l’être.

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