Dans cette vidéo, je vous propose quelques postures clés que j'intègre dans une pratique de vinyasa avec la peak pose L'oiseau du paradis.

Cette pratique active Svadhisthana chakra et l'élément eau dans notre être.

Nous pouvons commencer à incarner l'énergie de la déesse Lakshmi en pratiquant ce namaskar.

Lakshmi est connue comme la déesse de la prospérité, mais elle est beaucoup plus que ça.