Le corps énergétique est une notion abstraite en occident qui, culturellement, met en avant les enseignements liés au corps physique. Malgré leur proximité, le corps énergétique reste largement inexploité dans la pratique contemporaine du Yoga …

Activer les 5 Vayus

Quand le corps énergétique est activé avec les 5 Vayus, ou les 5 directions de Prana, on commence à comprendre que le Vinyasa est une pratique de mouvement perpétuel et la notion de postures …

Activer Prana Vayu
Prana Vayu est considéré comme un mouvement vers l’intérieur ainsi qu’un mouvement vers le haut. Par exemple, quand on inspire on peut observer …

Samana Vayu est le mouvement vers l’intérieur à partir de toutes les directions.

Samana Vayu est plus associée à l’activation du centre, donc aux abdos. Mais il se trouve aussi dans tous les mouvements qui emmènent deux parties du corp …

Vyana Vayu c’est la direction énergétique vers l’extérieur, l’expansion dans toutes les directions.

Vous pouvez sentir l’activation de Vyana Vayu dans tous les mouvements d’ouverture et d’étirement dans le macrocosme de la posture, ou le microcosme …

Root to Rise

Est-ce que vous avez déjà entendu cette expression dans le Yoga ?

Je n’ai pas encore trouvé une bonne manière de le dire en français …