Je vous invite à réfléchir sur la qualité de votre pratique de yoga. Pourquoi pratiquez-vous? Quels sont les objectifs de votre pratique? Est-ce que vous cherchez des résultats en particulier?

Visionnez la vidéo pour découvrir ce que j'entends par …

Dans mes cours j'observe que beaucoup de gens ne savent pas quoi faire avec les mains et les doigts dans leur pratique de yoga.

Le travail des mains, des doigts (et des pieds et des orteils) est essentiel dans la pratique des asanas !