Yoga Orienté Vers les Traumatismes

L’événement traumatique n’est pas la cause du traumatisme - c’est la réponse du corps à la menace perçue (et réelle) qui cause les dommages psychologiques, physiologiques et neurologiques. La meilleure façon de travailler avec ces effets est de rééquilibrer le système nerveux.

Trauma Informed Yoga est efficace pour réguler le système nerveux.

Étant une survivante d’un traumatisme majeur il y plus de 20 ans, je peux témoigner à la puissance de la pratique de yoga pour guérir des traumatismes. Même si je ne me suis pas guérit avec la méthode Trauma Informed Yoga (qui n’était pas encore connu à mon époque), j’ai décidé de me former dans cette méthode afin d’avoir des outils clairs et efficaces qui touchent directement à l’état traumatique.

Ces cours sont proposés en ligne et à un petit tarif afin de pouvoir atteindre le plus de monde possible qui souffre des traumatismes et qui cherche une méthode qui soutient leur guérison.

Vous pouvez vous inscrire directement dans le formulaire sur la droite de cette page.

Quelques témoignages anonymes de mes élèves :

J’ai senti un relâchement profond à la fin. Comme si le ralentissement dans les postures aidait à cela.

Ce soir je me sens plus à l’unisson avec mon corps.

🙏 Merci Mira 🙏

Gratitude

Merci Mira Jamadi! J’suis heureuse de pouvoir participer à ces cours. En ce moment, c’est vraiment bienvenue. So happy to see your beautiful you again too. 😉 La première fois, mardi, j’ai pris conscience de ma respiration si peu profonde, même si je le savais déjà, la séance me l’avait montré plus précisément. Ça m’a coupé le souffle en allant le chercher...
Hier soir, la séance du jeudi, j’ai pu mieux respirer et une certaine détente s’est installée.

Un grand merci tout d’abord mira pour ce que tu offres et nous permet de vivre. J’ai bcp apprécie.

J’étais surprise du relâchement en fin de seance et des zones de mon corps qui se faisaient ressentir (front, occypute, nuque).
La pratique avec douceur, simplicité et lenteur, a permis la re-circulation de mon énergie. le soir j’étais vidée comme si j’avais lâché quelque chose.

1. D’abord de l’impatience, mes couvertures sont prêtes allons-y!
2. L’infini bien être de regarder en conscience autour de soi et de s’arrêter sur qq chose qui nous met en joie (et qu’on survole le reste di temps)
3. Les inspirations et expirations le long des doigts qui semblent s’écouler à travers le reste du corps
4. La lenteur des mouvements guidés par la respiration, le calme que cela engendre sur mon système nerveux
5. La relaxation finale (dejà?) et l’abandon complet de mon corps soutenu par la terre. La couverture numéro 3 sous les talons apporte un vrai plus
6. Tout à coup le “réveil “ plus personne sur zoom.... je me sens détendue, régénérée, apaisée mais sans mettre le doigt sur une quelconque émotion négative ou positive juste le sentiment d’être complètement dans mon corps

En ce moment je souffre d’une cruralgie intense et ces séances sont une parenthèse appréciée entre les vagues de douleurs

Un immense merci 🙏🏼

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