Earth

Ce module explore en profondeur le lien entre la pratique du yoga et Muladhara Chakra. Ensemble, nous plongerons dans l'essence de l'élément Terre, afin de mieux comprendre comment l'intégrer dans votre pratique.

L'un des points forts de ce module est l'exploration approfondie des aspects émotionnels et psychologiques liés au chakra Muladhara. Vous découvrirez comment ce centre énergétique influence non seulement le corps physique, mais aussi la stabilité émotionnelle et mentale.

Je vous guiderai à travers les pratiques qui énergisent ce centre énergétique.

Vous apprendrez à reconnaître l'élément Terre dans votre corps physique, notamment au niveau des hanches, des genoux, et des pieds, tout en assimilant l'alignement spécifique et l'accompagnement postural propres à Muladhara.

Vous explorerez comment cultiver l'élément Terre dans toutes vos pratiques.

Le module comprend :

- Deux pratiques de Vinyasa, chacune durant 2 à 2,5 heures

- Analyse approfondie de deux séances : Bakasana et variations et Tittibhasana

- Séquences écrites fournies

- Carnet de travail accompagnant le module

- Méditations audio pour Muladhara Chakra

Le module a été filmé lors de la dernière session en présentiel, capturant ainsi toute l'authenticité et la profondeur de cet enseignement.

À la fin de ce module, vous aurez une connaissance incarnée de votre lien avec l'élément Terre et saurez comment l'intégrer dans votre vie et votre pratique.

Module Earth

226€

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