Air / Ether / Space

Ce module se concentre sur les trois chakras supérieurs du corps : Anahata, Vishuddha, et Agya.

Le cœur, l’expression, et l’intuition seront au centre de notre exploration. Vous effectuerez un bilan profond de ces aspects en vous, identifiant les blocages qui vous limitent et posant des intentions claires pour avancer vers un équilibre harmonieux de ces trois chakras.

Ce module vous invite à plonger dans les dimensions psychologiques et émotionnelles de ces Chakras.

Vous explorerez comment Anahata, le Chakra du cœur, influence votre capacité à aimer et à recevoir l'amour, comment Vishuddha, le Chakra de la gorge, affecte votre communication et expression personnelle et la vérité du coeur, et comment Agya, le troisième œil, développe votre intuition et votre perception du monde.

Les séances de Yoga mettront l'accent sur l’ouverture, la précision, la légèreté, et l’expansion, des qualités intimement liées à ces Chakras et à l’élément Air.

Sur le plan physique, le module se concentrera sur les ouvertures du cœur, les flexions arrière, et par conséquent sur la colonne vertébrale. Anahata, le Chakra du cœur, sera particulièrement mis en avant, avec une attention spéciale portée à l'alignement des postures associées, les ouvertures du cœur, et la manière de les pratiquer en toute sécurité.

Vous comprendrez l'importance de ces postures et leurs effets sur les corps physique, énergétique, émotionnel, et mental. Vous aurez l’occasion d’expérimenter profondément ces postures à travers des séances de yoga guidées sur le thème d'Anahata Chakra.

L’expansion, la précision, et la légèreté vous accompagneront tout au long de ce module.

Le module comprend :

• Trois pratiques de Vinyasa, chacune durant 2 à 2,5 heures

• Analyse approfondie de ces séances

• Séquences écrites fournies

• Carnet de travail accompagnant le module

• Méditations audio pour approfondir votre expérience

Le module a été filmé lors de la dernière session en présentiel, capturant ainsi toute l'authenticité et la profondeur de cet enseignement.

À l’issue de ce module, vous serez en harmonie avec l'élément Air et saurez comment incarner l'ouverture et l'expansion dans votre vie quotidienne et votre pratique personnelle.

Module Air/Ether/Space

225€

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