Module d’immersion dans l’élément TERRE. Nous allons nous connecter au chakra racine : Muladhara.
Vous allez entrer en contact avec l’état de votre premier chakra en établissant un bilan personnel de vos blocages et vos intentions en lien avec ce centre énergétique. Un travail profond vous attend afin de prendre conscience de votre relation avec Muladhara, ce qui vous permettra de réaliser son rôle déterminant dans votre vie.
L’enseignement comprend les différentes pratiques thérapeutiques pour équilibrer l’élément terre. Vous intégrerez les pranayamas, les asanas, les mudras mais aussi les mantras qui vous aideront à guérir ou simplement activer la terre en vous et chez vos (futurs) élèves.
Vous apprendrez aussi à définir et qualifier ce qu’est le Vinyasa, dans tout ce qui vous entoure. Pour que vous puissiez intégrer que le Vinyasa ne s’arrête pas à votre tapis de yoga… Vous allez prendre conscience de l’immensité de ce terme et à quel point il existe partout en vous et autour de vous.
Ce module comprend l’intégration des vayus et des différents bandhas (mula bandha, hasta et Pada bandha) pour relier la terre à la pratique du yoga.
Vous ferez directement l’expérience de la terre durant les séances qui vous seront enseignées. L’ancrage et le ressourcement seront les maîtres mots de vos pratiques durant le module, ce qui vous permettra de ressentir directement l’élément terre dans vos corps physique, énergétique et émotionnel.
Enfin, nous commencerons à explorer les bases de l’architecture d’une séance de yoga… son ossature.
La transformation commence ici.
Love,
