Préparer l'esprit et le corps : 5 techniques pour apaiser le Vata Dosha pour une pratique optimale du yoga
Dans cette vidéo, vous verrez pourquoi il est absolument essentiel d'apaiser Vata Dosha avant de démarrer votre séance de Yoga.
Je vous proposerai également 5 pratiques simples …
Prenez le temps avant de vous préparer pour la rentrée.
Alors que nous passons de la saison Pitta à la saison Vata, de l'été à l'automne, il est essentiel de prendre un moment pour intégrer les expériences de l’été avant de se préparer au cycle à venir.
Cependant, une période de transition suscite souvent …