Formation d’enseignant.e de Yoga Orienté Vers les Traumatismes 200h
Session 2024-25
Modules de préparation
Module 1 : du 10 au 13 octobre 2024
Module 2 : du 28 nov. au 1er déc. 2024
Module 3 : du 20 au 23 février 2025
Modules YOVT
Module 4 : du 3 au 6 avril 2025
Module 5 : du 8 au 11 mai 2025
Module 6 : du 12 au 15 juin 2025
MODULE 1
L’Ayurvéda et le Yoga
Enseigné par :
Mira JAMADI
Fondatrice et directrice de la Divine Alchemy Yoga School, école de formation d’enseignant.e de Vinyasa yoga, enseignante de Vinyasa yoga et de Yoga Orienté Vers les Traumatismes (YOVT).
Vanessa GHEORGHIU
Praticienne et consultante en Ayurvéda, diplômée de l’Institut Européen d’Etudes Védiques et du Vinayak Ayurveda and Panchakarma Research Center and Clinic à Nagpur, Inde.
Présentation du module :
Ce module vous enseigne la vision du corps humain et la santé selon l’Ayurvéda et le Yoga. L’Ayurvéda, « science sœur » du yoga consacrée à la santé physique et mentale de l’Être dans sa globalité, puise ses origines dans la nuit des temps.
Pendant ce module, vous allez apprendre des principes fondamentaux de l’Ayurvéda et apprendre à mettre en pratique ces enseignements au quotidien pour harmoniser vos facultés physiques, sensorielles, émotionnelles et mentales et cultiver la force qui est en nous, la source de toute guérison du complexe corps/âme/esprit.
Les principes fondamentaux enseignés pendant le module :
Le Sankhya, la fondation philosophique du Yoga et de l’Ayurvéda
L’anatomie et la physiologie ayurvédique
Le système des Doshas, les trois energies vitales selon l’Ayurvéda
Les Gunas, les 3 qualités psychiques de l’esprit
La psychologie védique
Les séances du Yoga :
Jour 1 – Apaiser Vata Dosha
Jour 2 – Apaiser Kapha Dosha
Jour 3 – Apaiser Pitta Dosha
Jour 4 – Apaiser Vata Dosha (répétition de la première séance)
Nous décortiquerons la trame thématique et technique chaque séance.
MODULE II
Le Yoga de l’esprit (Yoga Sutras & Tantra)
Enseigné par :
Mira JAMADI
Fondatrice et directrice de la Divine Alchemy Yoga School, école de formation d’enseignant.e de Vinyasa yoga, enseignante de Vinyasa yoga et de Yoga Orienté Vers les Traumatismes (YOVT).
Présentation du module :
Pendant ce module, vous apprendrez les fondements du Yoga “interne”.
La pratique du Yoga est souvent vue comme une pratique physique, pourtant la pratique physique ne fait qu’une partie de la voie du Yoga.
Ce module répondrez au deux questions principales :
Quel est l’objectif ultime du Yoga ?
Comment atteindre cet objectif ?
Vous apprendrez également “l’anatomie” de l’esprit (les aspects du mental et de la conscience) selon le Yoga.
Vous serez guidé au travers 3 textes fondamentaux du Yoga :
Les Yoga Sutras de Patanjali
Le Vijnanabhaivra Tantra
Le Yoga Spandakarika
Les séances du Yoga :
Jour 1 et 2 : Les Namaskars
Jour 3 : Spanda (le mouvement avant le mouvement
Jour 4 : Sahaja (le mouvement organique et libre)
Nous décortiquerons la trame thématique et technique chaque séance.
MODULE III
Le corps énergétique
Enseigné par :
Mira JAMADI
Fondatrice et directrice de la Divine Alchemy Yoga School, école de formation d’enseignant.e de Vinyasa yoga, enseignante de Vinyasa yoga et de Yoga Orienté Vers les Traumatismes (YOVT).
Présentation du module :
Les Koshas (les 5 couches ou corps d’un être humain)
Les Nadis (les canaux énergétiques)
Les Marmas (les points énergétiques)
Les Chakras (les centre énergétiques dans le corps)
Les Vayus (le directions énergétiques)
Ces aspects de l’anatomie du corps énergétique contiennent énormément d’informations sur l’état physique, mental et émotionnel des êtres humains.
Pendant ce module, vous apprendrez :
que la psychologie d’un être humain selon l’Ayurvéda et le Yoga fait partie de son corps énergétique.
comment identifier les symptômes de déséquilibre et de l’équilibre comportementaux au travers l’analyse du corps énergétique.
comment identifier les symptômes de déséquilibre et de l’équilibre dans le corps énergétique au travers l’analyse du corps physique.
Les séances du Yoga :
Jour 1 : Bhumi (Terre)
Jour 2 : Jala (Eau)
Jour 3 : Agni (Fire)
Jour 4 : Vayu (Air)
Nous décortiquerons la trame thématique et technique chaque séance.
Vous serez guidé au travers 3 textes fondamentaux du Yoga :
Les Yoga Sutras de Patanjali
Le Vijnanabhaivra Tantra
Le Yoga Spandakarika
Les séances du Yoga :
Jour 1 et 2 : Les Namaskars
Jour 3 : Spanda (le mouvement avant le mouvement
Jour 4 : Sahaja (le mouvement organique et libre)
Nous décortiquerons la trame thématique et technique chaque séance.
MODULE IV
L’Ayurvéda et les traumatismes
Enseigné par :
Mira JAMADI
Fondatrice et directrice de la Divine Alchemy Yoga School, école de formation d’enseignant.e de Vinyasa yoga, enseignante de Vinyasa yoga et de Yoga Orienté Vers les Traumatismes (YOVT).
Vanessa GHEORGHIU
Praticienne et consultante en Ayurvéda, diplômée de l’Institut Européen d’Etudes Védiques et du Vinayak Ayurveda and Panchakarma Research Center and Clinic à Nagpur, Inde.
Présentation du module :
Lors de ce module vous allez apprendre comment l’Ayurvéda voit le traumatisme ainsi que les pratiques ayurvédiques et corporelles qui apaisent les symptômes des traumatismes.
Survivre et prospérer après le stress traumatique – comment retrouver le chemin vers la souveraineté, l’équilibre et la pleine santé.
À travers une approche thérapeutique pluridimensionnelle, la méthode ayurvédique propose un éventail de potentialités de guérison « sur mesure » aussi diverses qu’efficaces.
Un stress traumatique, qu’il soit soudain ou prolongé, persiste dans les cellules de notre corps et nous conduit à y répondre par des comportements autodestructeurs, des attachements toxiques, un état d’hypervigilance et des schémas de pensée erronés qui nuisent à notre évolution personnelle et familiale.
La délivrance et le retour vers la confiance est un processus plus ou moins long et complexe qui nécessite un accompagnement sensible et adapté, car chaque personne aura des besoins qui lui sont propres.
Sujets à aborder :
Comment définir “traumatisme” ?
Comment savoir si on a été vraiment traumatisé ou pas ?
Quels sont les symptômes de traumatisme stocké dans le corps ?
La vue ayurvédique sur les traumatismes.
Le système nerveux
La réponse cellulaire des traumatismes
Panchamahabhuta (les cinq grands éléments)
Les Doshas (Vata Pitta Kapha)
Dinacharya (rituels quotidiens)
Ritucharya (rituels saisonniers)
Kriyakala (pathogénèse)
Shamana (préservation de la santé)
La psychologie védique
Ahara chikitsa (l’alimentation comme médicament)
Accessoires obligatoires pour le Module 4 :
Tapis de yoga
2 briques de yoga
3-4 couvertures de yoga
Au lieu des pratiques complètes du Yoga, vous serez guidés dans les courtes expériences du Yoga Orienté Vers les Traumatismes.
MODULE V
Le Yoga Orienté Vers les Traumatismes
Enseigné par :
Mira JAMADI
Fondatrice et directrice de la Divine Alchemy Yoga School, école de formation d’enseignant.e de Vinyasa yoga, enseignante de Vinyasa yoga et de Yoga Orienté Vers les Traumatismes (YOVT).
Pendant ce module vous allez découvrir les cours complets du Yoga Orienté Vers les Traumatismes, ainsi que la pédagogie de cette méthode.
La pédagogie :
Les différences entre la pratique et la pédagogie du Yoga classique et le Yoga Orienté Vers les Traumatismes,
Langage d’instruction appropriée,
La mise en place de la salle de pratique,
Le rôle de l’enseignant,
Les Koshas (les 5 couches ou corps d’un être humain),
Les Vayus (les directions énergétiques),
La théorie polyvagale et le Yoga,
Les parties du corps particulièrement affectées par les traumatismes,
La construction d’une séance de yoga orienté vers les traumatismes
Les séances du Yoga :
Jour 1 : l’enracinement et habiter son corps
Jour 2 : le centrage et recréer sa force intérieure
Jour 3 : le mouvement vers l’avant et le soin du coeur
Jour 4 : l’expansion et oser prendre de la place
Nous allons décortiquer les séances pour bien comprendre en quoi consiste une séance yoga orienté vers les traumatismes.
Puis vous enseignerez les séances pratiquées en petits groupes.
Le dernier jour du module vous allez créer et enseigner une séance de yoga orienté vers les traumatismes en petits groupes.
Accessoires obligatoires pour le module 5 :
Tapis de yoga
2 briques de yoga
3 couvertures de yoga
MODULE VI
Le Yoga Restauratif Orienté Vers les Traumatismes
Enseigné par :
Mira JAMADI
Fondatrice et directrice de la Divine Alchemy Yoga School, école de formation d’enseignant.e de Vinyasa yoga, enseignante de Vinyasa yoga et de Yoga Orienté Vers les Traumatismes (YOVT).
Présentation du module :
L’objectif de ce module est d’aider les traumatismes stockés dans le corps à émerger à la surface de la conscience pour qu’ils soient digérés, intégrés et libérés.
Pendant ce module, vous allez découvrir les séances de yoga restauratif orienté vers les traumatismes, ainsi que la pédagogie de cette méthode.
Vous allez apprendre les grands principes du yoga restauratif orienté vers les traumatismes et les différences entre cette approche et le yoga restauratif classique.
Vous apprendrez aussi comment créer des séances pour des cours collectifs ainsi que des cours individuels.
Chaque jour, nous allons explorer les possibilités posturales du yoga restauratif axé vers les traumatismes, vous allez créer et enseigner les séances de cette méthode en petits groupes.
Les séances de yoga :
Jours 1 à 4 : le Yoga Restauratif Orienté Vers les Traumatismes
Accessoires de yoga obligatoires pour Module 6 :
Tapis de yoga
2-4 briques de yoga
3-4 couvertures
1 bolster
2-3 coussins pour les yeux
2 sacs de sable de yoga
Vous avez 1 an à partir du premier module pour terminer votre formation.
Pour recevoir la certification, vous devez :
Lire les 6 livres obligatoires de la formation à commencer dès que vous êtes accepté.e dans la formation. (Si vous êtes accepté.e dans la formation, vous recevrez les titres des deux livres dans la lettre de bienvenue).
Rédiger un essai sur les enseignements qui ont eu le plus d’impacts sur votre enseignement dans cette formation (entre les enseignements dans les modules et dans les livres) et comment vous allez les appliquer dans votre enseignement.
Créer 4 séances de yoga orienté vers les traumatismes selon les mêmes thématiques présentés en Module 5
Créer 1 séance de Yoga Restauratif Orienté Vers les Traumatismes
Enseigner et filmer un de vos cours de Yoga Orienté Vers les Traumatismes.
Faire un entretien Skype avec Mira pour échanger sur votre expérience ainsi qu’analyser des extraits de votre vidéo d’enseignement.
Le processus de certification 200h
Répartition des 200h de formation :
6 modules de 30 heures = 180 heures
+ 19 heures de travail indépendant (lectures, création des séances et vidéo d’enseignement)
+ 1 heure entretien final avec Mira
= 200h
Comment suivre la formation :
EN PRESENTIEL
EN VISIO
Vous avez la possibilité de suivre la formation en présentiel et/ou en visio.
Par exemple, vous pouvez suivre toute la formation en présentiel, ou toute la formation en visio ou faire un mix des deux.
Tarifs et conditions
Tarif de la formation : 3000 €
Plusieurs possibilités de paiement sont possibles.
Paiement en une seule fois : 3000€
Paiement en plusieurs fois jusqu’en 12 fois. À discuter pendant l’entretien de bienvenue.
Votre formation doit être réglée en totalité avant de pouvoir obtenir le certificat d’accomplissement.
Ce tarif comprend :
l’enseignement
les cahiers de travail
l’entretien individuel
l’accompagnement de clôture et de certification
Les modules ne sont pas disponibles à la carte. L’inscription à cette formation oblige la présence dans les 6 modules.
L’hébergement et les frais de déplacement ne sont pas inclus.
Si vous souhaitez partager un logement avec d’autres élèves, vous pouvez échanger sur le sujet dans notre groupe Telegram (accessible une fois que vous êtes accepté.e dans la formation).
Résumé des informations importantes
Vous avez 12 mois à partir du début du premier module pour terminer votre formation.
Pour recevoir la certification, vous devez :
Lire les 6 livres obligatoires de la formation à commencer dès que vous êtes accepté dans la formation. (Si vous êtes accepté.e dans la formation, vous recevrez les titres des deux livres dans la lettre de bienvenue.)
Rédiger un essai sur les enseignements qui ont eu le plus d’impacts sur votre enseignement dans cette formation (entre les enseignements dans les modules et dans les livres) et comment vous allez les appliquer dans votre enseignement.
Répondre aux questions de discussion sur notre forum (1 question par module, donc 6 questions)
Créer 4 séances de yoga orienté vers les traumatismes selon les mêmes thématiques présentés en Module 5
Créer 1 séance de yoga restauratif orienté vers les traumatismes
Enseigner et filmer un de vos cours de Yoga Orienté Vers les Traumatismes.
Faire un entretien Skype avec Mira pour échanger sur votre expérience ainsi qu’analyser des extraits de votre vidéo d’enseignement.
Planning et déroulement des formations :
DATES :
2024
Module 1 : du 10 au 13 octobre
Module 2 : du 28 novembre au 1er décembre
Module 3 : du 20 au 23 février
2025
Module 4 : du 3 au 6 avril
Module 5 : du 8 au 11 mai
Module 6 : du 12 au 15 juin
LE LIEU :
ARLES :
Adresse : en face du 23 impasse enclos Reboul 13200 Arles.
Hébergement : l’hébergement est en gestion libre.
Restauration : une cuisine est à la disposition des participants.
Accessoires de yoga obligatoires pour modules 4 et 5 :
Tapis de yoga
2 briques de yoga
3 couvertures de yoga
Accessoires de yoga obligatoires pour module 6 :
Tapis de yoga
2-4 briques de yoga
3-4 couvertures
1-2 bolsters
2-3 coussins pour les yeux
2 sacs de sable de yoga
Remplir le formulaire de candidature.
Si vous êtes accepté.e, nous échangerons sur vos modalités de paiement et les conditions du contrat.
Signer le contrat de la formation
Après la signature du contrat, vous avez 10 jours de rétractation. Pendant ces 10 jours, vous ne devez pas envoyer votre règlement. Après ces 10 jours, votre inscription à la formation sera effective après la réception de votre premier versement.
Régler votre formation. (Le règlement de l’hébergement des participants à la session qui se déroulera au Domaine des Eveils se fera sur place).
Entrer dans notre groupe Telegram afin de pouvoir échanger avec les autres participants pour vous organiser entre vous si nécessaire.
Commander les deux livres qui vous seront communiqués dans votre lettre de bienvenue et commencer à les lire de suite.
Vérifier vos accessoires de yoga et les commander si besoin.
Organiser votre logement.
Procédure d’inscription
et de préparation pour la formation
Une semaine avant le premier module, vous recevrez un mail de bienvenue avec un récapitulatif des informations importantes pour le module, ainsi que le lien du cahier du module à télécharger.
Avant de candidater, soyez sûr.e d’avoir posé TOUTES vos questions.
Pour toutes questions, contactez Mira à cette adresse : mira@mirajamadi.com
FAQ sur la formation YOVT
-
Oui, absolument. Une grande partie de notre travail se fait en groupe et en binôme, il est donc essentiel que vous soyez présent à chaque session en direct.
-
Non, elles ne le sont pas. Comme mentionné précédemment, le travail en groupe et en binôme n’est possible que lorsque tout le monde est présent en temps réel.
-
Non, la prise en charge n’est pas possible. En revanche, je propose des plans de paiement très flexibles, adaptés aux besoins de chaque participant.
-
Une expérience préalable dans la pratique du yoga est nécessaire pour le programme de 200 heures. Pour les enseignants déjà certifiés qui souhaitent suivre le programme de 100 heures, il est important d’avoir une maîtrise approfondie des notions et pratiques requises. Une connaissance superficielle pourrait rendre la formation difficile à suivre. Vous pouvez trouver la liste des préqrequis dans la description de la formation.
-
Oui, un certificat de formation en Yoga Orienté Vers les Traumatismes vous sera remis une fois toutes les exigences du cours remplies, y compris la participation à toutes les sessions en direct.
-
Oui, bien sûr ! Le programme inclut des occasions de pratique d'enseignement, où vous pourrez exercer et perfectionner vos compétences dans un cadre bienveillant. C’est un aspect essentiel de la formation.
-
Oui, mais il est important de bien évaluer votre préparation personnelle. Le programme est conçu pour être soutenant, mais il peut impliquer des moments de profondes réflexions sur le trauma, ce qui peut être difficile pour certains. Je vous encourage à prendre soin de vous et à consulter un professionnel de la santé mentale si vous avez des inquiétudes.
-
Ce programme s’appuie sur les enseignements du yoga et de l’ayurveda, tout en intégrant une approche orienté vers les traumatismes. Contrairement à de nombreuses autres formations qui se basent principalement sur la science moderne et la psychologie, je suis convaincue que pour rester fidèle à la pratique du yoga, il est essentiel de l’aborder avec une perspective authentiquement yogique.
-
Vous bénéficierez d’un accompagnement continu tout au long du programme, avec un accès direct à moi en tant qu’instructrice, des groupes de soutien entre pairs, ainsi que des ressources supplémentaires pour vous aider à réussir.
-
Vous pouvez candidater directement via le site web en remplissant le formulaire de candidature. Une fois votre candidature étudiée, je vous contacterai par email pour les étapes suivantes.