La formation Chakras & Vinyasa

 

Sur cette page vous trouverez plus de détails sur la formation Chakras 150h

Présentation :

Il n’est pas suffisant d’avoir une connaissance intellectuelle sur les Chakras pour avoir la capacité à les travailler dans le corps et dans la pratique de Yoga.

Les Chakras sont les gardiens du “contenu” d’un être humain à tous les niveaux : physique, énergétique, mental/émotionnel et spirituel. Dans les Chakras, nous trouvons, nos valeurs, nos croyances, la qualité de nos relations, notre capacité à réaliser notre Dharma et bien d’autres aspects de nous-mêmes.

La pratique de Vinyasa propose un champ vaste de possibilités afin d’observer l’état de nos Chakras, ainsi que changer leur vibration si besoin.

Il faudrait intégrer dans sa pratique plusieurs aspects détaillés, pour avoir la capacité d’utiliser la pratique de Yoga pour accéder aux Chakras.

Dans la formation Chakras & Vinyasa, vous allez apprendre exactement comment pratiquer de manière précise pour arriver aux états désirés de vos Chakras.

 

Contenu des 4 modules de formation

 

MODULE EARTH :

(un cahier de support est fourni)

  • Muladhara Chakra - Bilan personnel, intentions, blocages

  • Pratiques thérapeutiques pour l'élément de la terre - Pranayama, Asana, Mudra, Mantra, Chakra

  • Qu'est-ce que le Vinyasa ?

  • Les Vayus

  • Mula Bandha

  • Hasta et Pada Bandhas

  • Séances de Vinyasa évoquant la terre - enracinement, structure, renforcement, ressourcement, restauration

  • L'introduction à l'architecture d'une séance

  • Corps physique - hanches, jambes, genoux, pieds

  • L'alignement des postures clés de Muladhara Chakra

  • Accompagnement postural les postures de Muladhara Chakra

  • Labo enseignement - Comment donner des instructions aux élèves ?

  • Pédagogie - Vocabulaire Clé pour Muladhara Chakra

  • Séances de Vinyasa - Muladhara Chakra



 

MODULE WATER

(un cahier de support est fourni)

  • Svadhisthana Chakra - Bilan personnel, intentions, blocages

  • Pratiques thérapeutiques pour l'élément de l'eau - Pranayama, Asana, Mudra, Mantra, Chakra

  • Les Koshas

  • Séances de Vinyasa évoquant l'eau - fluidité et créativité

  • Corps physique - Fluidité dans les articulations, souplesse, tissu mou

  • L'alignement des postures clés de Svadisthana Chakra

  • L'accompagnement postural pour des postures de Svadhisthana Chakra

  • Pédagogie - Enseigner aux Koshas - Vocabulaire pour Svadhisthana Chakra

  • Séances de Vinyasa - Svadisthana Chakra



 

MODULE FIRE

(un cahier de support est fourni)

  • Manipura Chakra - Bilan personnel, intentions, blocages

  • Pratiques thérapeutiques pour l'élément du feu - Pranayama, Asana, Mudra, Mantra, Chakra.

  • Kriyas.

  • Uddiyana Bandha.

  • Séances de Vinyasa évoquant le feu - courage, détermination, détox, pouvoir.

  • Corps physique -Force abdominale, du dos, des bras, lumière sur Chaturanga Vinyasa.

  • Cultivation du centre.

  • L'alignement des postures clés Manipura Chakra.

  • L'accompagnement postural Manipura Chakra.

  • L'introduction à l'architecture d'une séance.

  • Séances de Vinyasa - Manipura Chakra.




 

MODULE AIR/ETHER/SPACE

(un cahier de support est fourni)

Anahata/Vishuddha/Agya Chakras - Bilan personnel, intentions, blocages.

Pratiques thérapeutiques pour les éléments - Pranayama, Asana, Mudra, Mantra, Chakra

Séances de Vinyasa évoquant l'air - expansion, ouverture, précision, légèreté.

Corps physique - colonne vertébrale (flexions en arrière), ouverture du cœur.

Pratiques thérapeutiques pour les éléments - Pranayama, Asana, Mudra, Mantra, Chakra.

L'alignement des postures d'Anahata Chakra.

L'accompagnement postural Anahata Chakra.

Séances de Vinyasa évoquant l'air - expansion, ouverture, précision, légèreté.




Les 150h

30h/module = 120h

30h de travail de certification

=150h

La Certification

Examen sur vos connaissances des Chakras dans le Vinyasa Yoga

Création de 4 séances + 4 playlists en rapport avec les Chakras

Les tarifs de la formation Chakras et Vinyasa

Frais d’inscription et de certification = 50€

4 module de formation = 450 x4 = 1 800€

= 1850€

Non compris dans le prix de la formation : les frais de déplacement, l’hébergement et l’alimentation

Conditions de règlement :

En 1 fois = 1 850€

En 2 fois = 2 x 925€

En 3 fois = 2 x 600€ + 1x 650€

En 4 fois = 4 x 462,50€

Vous pouvez aussi nous proposer un échéancier personnalisé jusqu’à 12 fois.