Dans mes cours, j'observe que beaucoup de gens ne savent pas quoi faire avec les mains et les doigts dans leur pratique de yoga.

Le travail des mains, des doigts (et des pieds et des orteils) est essentiel dans la pratique des asanas !

Dans cette vidéo, je vous démystifie une partie de ce travail.

LOVE,

MIRA