Activer les 5 Vayus

Quand le corps énergétique est activé avec les 5 Vayus, ou les 5 directions de Prana, on commence à comprendre que le Vinyasa est une pratique de mouvement perpétuel et la notion de postures prend moins d'importance.

En intégrant les Vayus dans votre pratique, vous pouvez amplifier, non seulement, la réalisation de vos mouvements, mais aussi la qualité de l'expérience de votre pratique.

Les Vayus sont les directions énergétique du Prana :

• Apana - direction vers le bas

• Udana - direction vers le haut

• Samana - direction vers le centre

• Vyana - direction vers l’extérieur dans toutes les directions

• Prana - direction vers le haut et vers l’avant

Découvrez les autres pratiques sur les Vayus dans le blog pour en faire l'expérience.

Vidéo Activer Apana Vayu

Vidéo Activer Samana Vayu

Vidéo Activer Vyana Vayu

Vidéo Activer Prana Vayu

Et pour plus d’infos sur les Vayus, je vous conseille cette vidéo.

Maintenant, je vous invite à pratiquer la vidéo ci-dessous : Activer les 5 Vayus

Bonne pratique !

~Mira

Pour recevoir chaque semaine, des contenus (vidéos et articles)
qui vont vous aider à approfondir votre pratique de Vinyasa, inscrivez-vous ici :

Planifier votre année entière de yoga

Si vous voulez faire une plus grande expérience du yoga en apprenant à planifier vos pratiques pour qu'elles aient un sens plus profond et qu’elles soient en phase avec les principes fondamentaux de la vie,

alors continuez à lire >>