Séance de Yoga restauratif Orienté Vers les Traumatismes

Le Yoga Orienté Vers les Traumatismes (YOVT) est un outil puissant pour soulager les symptômes des traumatismes et du stress post traumatique.

Ce yoga peut être en mouvement ou au repos (en restauratif).

Dans cette vidéo je vous propose une séance de yoga restauratif orienté vers les traumatismes.

Prévoyez une bonne heure pour faire cette pratique.

Après avoir pratiqué la séance, laissez-moi un commentaire pour me faire savoir comment vous avez vécu l’expérience.

À très bientôt,

P.S. Saviez-vous que nous proposons, cette année, deux sessions de la formation d’enseignant de Yoga Orienté Vers les Traumatismes : 200h et 100h.

La première session démarre à Arles (13) en octobre 2024 et la seconde en février 2025 à Arles (13).

Cliquez sur l’image pour en savoir plus :

Planifier votre année entière de yoga

Si vous voulez faire une plus grande expérience du yoga en apprenant à planifier vos pratiques pour qu'elles aient un sens plus profond et qu’elles soient en phase avec les principes fondamentaux de la vie …

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